Una delle cose da evitare, soprattutto nel periodo invernale, è riscaldare troppo la sanza in cui studiate. Creare un ambiente caldo e accogliente non è la cosa migliore per restare svegli, il calore genera torpore ed il rischio di addormentarsi diventa molto alto. Aiutatevi a mantenere la concentrazione bevendo, di tanto in tanto, un sorso di caffè senza esagerare per evitare effetti collaterali. Al contrario, nel periodo estivo, sarebbe bene creare un ambiente fresco e rigenerarsi con qualche sorso di una bevanda energetica. Evitate di usare dosi eccessive di bevande energizzanti o di ricorrere a rimedi come "il caffè dello studente" che finirebbero solo per rendervi ansiosi ed agitati mettendo a dura prova la vostra concentrazione.