6 cose da fare prima di un esame

tramite: O2O
Difficoltà: media
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Introduzione

Sostenere un esame è sempre una grande sfida. Sia che si tratti di un esame universitario, sia che si tratti dell'esame di scuola guida, occorre rispettare alcune regole molto importanti. Esse permetteranno di arrivare alla prova con maggiore serenità. Vediamo almeno 6 cose da fare prima di ogni esame. Leggete attentamente.

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Preparazione della materia

Per sostenere un buon esame occorre fare la cosa più scontata: studiare. Una buona preparazione richiede impegno e costanza. Un esame non si improvvisa. Evitate di rimandare lo studio per occasioni effimere. Affrontate con caparbietà le inevitabili difficoltà. Il voto positivo premierà i vostri sforzi.

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Preparazione fisica

Fare un esame richiede un notevole sforzo fisico. Preparate il vostro corpo con il giusto riposo. Nel periodo precedente l'esame, seguite un regime alimentare leggero, povero di grassi e ricco di frutta e verdura. Privilegiate piatti a base di pesce. Premiatevi ogni tanto con cioccolata e miele. Gli zuccheri garantiscono energia immediata. Preferite proteine do origine vegetale di facile assimilazione.

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Preparazione psicologica

Un'altra cosa da fare prima di un esame è tutelare la propria condizione psicologica. Non prendete impegni nel periodo di preparazione. Fate solo lo stretto necessario. Bisogna arrivare quanto più sereni possibile al giorno dell'esame. Situazioni di stress e di nervosismo, rischiano di pregiudicare l'esito finale della prova.

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Simulazione d'esame

Se siete proprio insicuri prima di un esame fate una simulazione con un docente disposto ad ascoltarvi. Con sufficiente anticipo prenotate un incontro con un professore. Seguite le sue indicazioni e i suoi suggerimenti. Ove possibile, colmate eventuali lacune.

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La commissione

È molto utile prima di un esame avere delle notizie sulla composizione della commissione d'esame. Serviranno per arrivare preparati all'incontro. A volte si possono avere notizie interessanti che toglieranno alcuni dubbi. Alcuni docenti si presentano molto disponibili.

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Giuste aspettative

Tra le sei cose da fare prima di un esame è avere le giuste aspettative. Accettate il voto o l'esito finale con dignità. Fate le vostre critiche se vi trovate davanti ad ingiustizie plateali e dimostrabili. Scegliete un accompagnatore che vi incoraggi e che vi dia il giusto conforto. Se siete superstiziosi portate tutti i vostri amuleti. Non hanno alcun potere, ma serviranno a sdrammatizzare amche l'esame più temuto. Ricordate che una prova fallita non fa l'uomo fallito. Se arrivate sereni ed in forma, supererete l', esame cpn successo.

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