Anche il cibo ha un ruolo importante per ciò che concerne la concentrazione. Esso non fa bene solo al corpo, ma anche alla mente. Tra gli alimenti che sono in grado di aumentare la concentrazione bisogna ricordare il pane, le barrette di cereali integrali, la pasta, il pollo, l'olio di oliva, l'avocado, il salmone ed i latticini (soprattutto lo yogurt ed il latte). Quando si ha appetito è preferibile non mangiare cibo spazzatura in quanto è controproducente. Questo tipo di cibo appesantisce lo stomaco e non consente di concentrarsi.