5 buone abitudini di studio

tramite: O2O
Difficoltà: facile
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Introduzione

Lo studio è un impegno molto importante, per un allievo di scuola o per uno studente universitario. Lo studio, talvolta, può rivelarsi un compito piuttosto pesante e gravoso, ed è per questo che può essere utile trovare alcune speciali abitudini di studio, grazie alle quali rendere il momento di dedicarsi ai libri un po' meno angosciante. Ecco una guida che ti fornirà alcuni validi consigli che, nella loro semplicità, potranno essere efficaci nell'indicarti 5 buone abitudini di studio da non abbandonare mai, per un rendimento scolastico o universitario sempre brillante e non troppo stancante.

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La prima delle 5 buone abitudini di studio consiste nel trovare il momento della giornata che si riveli il più adatto allo studio. Se, per esempio, sei una persona che preferisce alzarsi presto al mattino, allora probabilmente la tua mente renderà molto di più nelle prime ore della giornata. Se invece sei una persona più produttiva ed attenta durante le ore serali e notturne, approfitta della tranquillità della sera per uno studio più efficace e meno faticoso.

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Mangiare sempre qualcosa di sostanzioso, possibilmente a base di zuccheri, prima di iniziare a studiare. Gli zuccheri semplici, infatti, rappresentano una fonte di energia immediata per l'organismo e potranno aiutarti a studiare con più attenzione: mangia, prima di iniziare il tuo studio, della frutta fresca oppure del cioccolato fondente. L'abitudine di studio classica è quella di studiare sempre in un luogo che possa essere silenzioso, per evitare continue distrazioni. Studiare in silenzio significa aiutare la mente a concentrarsi sul suo compito, senza rumori, voci o suoni che possano rendere meno efficace lo studio. Una delle 5 buone abitudini di studio consiste nel dedicarsi al momento della lettura e dei compiti in un luogo idoneo, gradevolmente arredato ma, al tempo stesso, semplice e privo di grandi distrazioni. È importante studiare in un ambiente semplice ma, in ogni caso, piacevole e rilassante, sfruttando anche il potere dei colori sulle pareti e nell'oggettistica, per ricreare un luogo sereno e tranquillo.

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Ecco, infine, la quinta ed ultima delle 5 buone abitudini di studio, ossia quella di creare, prima di iniziare a studiare, una precisa tabella di marcia, in modo da arrivare preparato al tuo esame o compito in classe. Una tabella di marcia segnerà i giusti tempi, necessari all'approfondimento della materia, e ti aiuterà a studiare senza ansia.

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